Trenutak u kome sam donela odluku da izađem iz zone komfora i pridružim se joga vežbačkoj grupi, identifikujem kao jedan od onih trenutaka prepoznavanja dobre, svrsishodne ideje.. Tu vremenska iskazivanja uopšte nisu važna, jer ti trenuci po mnogo čemu predstavljaju novo poglavlje u mom životu.

Danas, već, taj život je obojen bojama joga stila života i pored svih sertifikata, licenci čini moju svakodnevnicu.

Zdrav čovek, u svakom smislu te reči..emotivno, mentalno, telesno…i niz je beskonačan, je preduslov za kvalitetniji život i stoga bi svaki čovek trebalo da nastoji da pospeši svoje zdravlje i da ga sačuva. Vežbanjem joge ostvaruje se više energije kroz bolju cirkulaciju, bolji metabolizam, bolje raspoloženje, bolju koncentraciju, telesno držanje i mirniji san.

Joga pomaže, da shvatimo naš unutrašnji svet kroz različite tehnike koje uključuju meditaciju, položaje tela – asane, disanje. Joga nas uči postavljanju fokusa na ono što je zaista važno, prioritetno. Fokus, dalje, vodi svakako do detoksa ljudi i zadataka. Joga vežbe nikada nisu put ka izolaciji, već osvešćivanju doprinosa u svakodnevnom životu današnjice.

Za mene je svaki čas Joge kao igra..svi smo isti..jedinstveni i neponovljivi. Asane su prelepe priče našeg podsvesnog do kojeg je uvek prava čarolija stići. I prepoznati. I prepustiti. Postati najbolja verzija sebe.

Vežbanje Joge je energetski punjač. Nakon završetka časa, naš organizam je pun energije, jer se pokretima i disanjem ta energija stvara i akumulira. Prijatnost i lakoća koja se stiče posle časa joge je prava nagrada za odvojeno vreme i uložen trud.

Vidimo se na času…

Milica Babović

Sertifikovana instruktorka Joge Fakulteta za sport i turizam – TIMS i Vidya Yoga škole. Registrovana instruktorka Joge kod Joga Alijanse, najeminentnije asocijacije joga instruktora i škola joge u svetu, sa profesionalnom licencom i dozvolom za rad Saveza za rekreacuju i fitnes Srbije.